Čigota - Zlatibor

Individualno putovanje - sopstveni prevoz

Cena: Od 3.800 din.

Čigota je popularni dijetetsko rekreativni program koji će vam pomoći da se tokom boravka na Zlatiboru oslobodite viška kilograma, da se odmorite, osvežite, obnovite kondiciju i što je najvaznije - da naučite da živite drugačije - aktivno i zdravo.

Promenite loše navike - dođite u Čigotu!

PROGRAM "Čigota" obuhvata:

• dobro izbalansiran dijetetski plan,
• program fizičkih aktivnosti,
• stvaranje grupne, pozitivne atmosfere i
• osnovno informisanje o značaju pravilne ishrane i rekreacije

DIJETETSKI TRETMAN
podrazumeva dnevni deficit energije konzumiranjem namirnica koje stvaraju od 900 do 1200 Kal. Dnevno se preporučuje pet obroka, na svaka tri sata sa raznovrsnim namirnicama uz izostavljanje masnoće i šećera i minimum unošenja soli.

PROGRAM FIZIČKIH AKTIVNOSTI
predviđa individualno doziranje opterećenja vežbama u sali, u bazenu i dugim hodanjem. Ritam ovih aktivnosti usklađen je sa ritmom obroka i odvija se dva, tri puta dnevno.

POZITIVNA GRUPNA ATMOSFERA
pomoću koje se ostvaruje sklad, poboljšava raspoloženje, podstiče volja i motivacija kao i vera da se može uspeti u novom i zdravom načinu života.

INFORMISANJE O ZNAČAJU PRAVILNE ISHRANE
tokom ture mršavljenja održava se serija predavanja o značaju i vrsti ishrane, fizičkih vežbi, njihovom doziranju i sl.
Ovako koncipiran program Čigota u trajanju od 7 ili 14 dana siguran je i efikasan način za regulisanje telesne težine, pruža poželjne efekte po zdravlje ali je ujedno samo prvi korak u potpunoj i trajnoj kontroli težine i sprečavanju štetnih posledica gojaznosti.

POLUPANSION A DEO

DECA DO 7 GODINA

ČIGOTA PROGRAM

Napomena:

• Ishrana je na bazi polupansiona (švedski sto)
• Treća osoba u apartmanu plaća cenu 1/2
• Cena bolničkog dana se dobija kada se 550,00 doda na cenu polupansiona
• Dnevni odmor od 08-21 h iznos 350,00 na sat, a od 12-20 h iznos 450,00 na sat po osobi

U cenu nije ukljuceno:

• Boravišna taksa i osiguranje iznosi 90,00 dnevno po osobi
• Za decu od 7 do 15 godina boravišna taksa i osiguranje iznosi 50,00 dnevno
• Za decu do 7 godina osiguranje iznosi 10 dinara dnevno
• Prevoz

Uslovi plaćanja:

• 40% od ukupne cene aranžmana plaća se prilikom rezervacije, a ostatak najkasnije 10 dana pre putovanja
• turističkim kreditima poslovnih banaka
• uplatom na žiro račun agencije

Organizator putovanja:
„GLOB METROPOLITEN TOURS-LUFTHANSA CITY CENTER’’
zadržava pravo da u slučaju promene cene prevoza, deviznog kursa i slično promeni cenu aranžmana za odgovrajući iznos.
Ovaj program je u skladu sa opštim uslovima putovanja agencije GLOB METROPOLITEN TOURS-LUFTHANSA CITY CENTER uskladjeni sa YUTA standardima.
ZA SVA POTREBNA OBAVEŠTENJA IZVOLITE SE OBRATITI NA ADRESU:
’’GLOB METROPOLITEN TOURS-LUFTHANSA CITY CENTER’’
Beograd, Makenzijeva 26, tel/fax: 2430- 852, 2430- 899
e-mail: Ova adresa el. pošte zaštićena je od spam napada, treba omogućiti JavaSkript da biste je videli
www.metropoliten.com
www.travelserbiabelgrade.com
’GLOB METROPOLITEN TOURS-LUFTHANSA CITY CENTER’’
Beograd, original, 11.02.2011.n.j. Licenca OTP 133/10 od 05.02.2010.